¿Para que queremos ejercitar ese musculo?
1.- Hay varias razones para ejercitar el musculo pubococcigeo una de ellas es incrementar el placer en nuestras relaciones sexuales, en la contracción del musculo podemos jugar con mayor o menor fricción en nuestras relaciones sexuales, de esta manera podemos controlar el ritmo de nuestro placer y la llegada del orgasmo.
2.- Si cuando realizas el coito tienes dolores en la penetración o durante la penetración estos ejercicios podrán servirte de ayuda, ya que tendrás un mayor control de las contracciones y conseguirás mayor relajación.
3.- Evita la contingencias urinarias, ya sean de esfuerzo o por la edad.4.-Si estas embaraza o si alguna vez tenéis un parto, tener ejercitado el musculo PC facilitara el parto y provocara menor desgarro.
5.-Evita el prolapso uterino, de vejiga y otros órganos de la zona.
5 Razones para ejercitar los músculos vaginales, ahora bien si te resulta complicado realizar los ejercicios PC o ejercicios Kegel puedes emplear con la misma efectividad las bolas chinas.
¿Dónde comprar las bolas chinas?
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¿Cómo se ponen las bolas chinas?
Las bolas chinas son muy fáciles de poner, puedes emplear para ponértelas un poco de lubricante a base de agua para no dañarlas.
Prácticamente se ponen como un tampax dejando la cuerdecita de retirada fuera.
¿Cuánto tiempo se llevan puestas Las bolas chinas?
Al principio de utilizarlas son un elemento extraño, pero te acostumbraras, puedes emplearlas la primera semana de 10 a 15 minutos diarios.
En las semanas siguientes ves incrementando su tiempo y no excedas de 2 horas al día.
Las bolas chinas debes de mantenerlas siempre limpias, límpialas con un gel neutro de baño y nunca las compartas.
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